نصائح للتمتع براحة البال :
1- إرضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فات، فإن الرضا بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها إلى ما هو أرحب يساعدك للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة.
2- أنظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو، ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة، أو إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما كانت.
3- تذكر دائما الأوقات السعيدة ..إذ من غير المعقول أنك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتك، وتذكرها ودع وميضها يطغى على الأوقات المظلمة.
4- حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفا، ما الذي تريده الآن من علاقتك بالآخرين.
5- لا تلم نفسك على كل غلطة، وكن عادلا مع نفسك كما أنت مع الآخرين.
6- كن قنوعا ولا تنظر لمن هم أعلى منك في أمور الدنيا، وأنظر إلى من هم أسفل منك.
7- استفد من ماضيك... ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا، أنظر للجانب المظلم من ماضيك من زاوية مضيئة واستخدم خبرتك هذه حتى تكون شخصية مفيدة لمجتمعك.
8- الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة... وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لك، ومحاولة الإحساس بأنك أفضل حالا من كثيرين حولك، فهذا يساعدك على تقبل الأمر.
9- تذكر أن السعادة وراحة البال تأتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي.
10- تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولا تدوم على حال وأنها دار عبور لا دار إقامة وسرور، وقد لا محالة تصادف أشخاصا أو مصائب تسبب لك الضيق والإزعاج فتسلح بالصبر ولا تيأس وأدعو الله أن يكفيك شر المخلوقين.
11- تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها، لأن هروبك سيعقدها وأطرح الحلول المناسبة لها، وشارك المقربين منك أو من تثق بهم في حلها.
12- تذكر أن رضا الناس غاية لا تدرك، وليس باستطاعتك أن ترضي الجميع.
13- ليس من الضروري أن يحبك الجميع وأهم من يجب أن تحرص على محبته ربك، ثم والديك وإخوتك ثم الأقرب والأقرب.
14- حاول أن تروض نفسك على مكارم الأخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى، تشعرك براحة عظمى وسعادة بالغة.
وللجميع أتمنى راحة البال دائما والسعادة الأبدية...ســــــــــــلاااااااام
الأحد يناير 31, 2021 9:19 pm من طرف 
العمل/الترفيه
موضوع: نصائح للتمتع براحة البال 
